images
  • Görüntülenme : 0 views
  • Kategori : Genel
  • Tarih : 2 Nisan 2016
  • Yazar :
1598391

Gebze Medical Park Hastanesinden Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, metabolizmanın çalışmasının gıda alımına bağlı olduğu gibi, sağlık açısından önemli bir yeri olan uykunun da alınan gıdaların niteliğiyle ilişkisi bulunduğunu belirterek, “Kan basıncını ve nabzı rüyaüren kimi gıdalar metabolizmayı yavaşlatarak uykuya yardımcı olurken, bazıları ise metabolizma ve beyin aktivitesini artırarak uykuyu zorlaştırıcı etkiye sahiptir. Yapılan bazı çalışmalar, beyinde serotonin sentezini uyaran triptofan isimli bir aminoasidin ve yüksek seyreden melatoninin düzeylerinin uykunun kaliteli, dinlendirici, rahat olmasına neden olduğunu açıkça belirtiyor. Doğada melatonin içeren besin sayısı az iken triptofan hemen hemen birçok hayvansal ve bitkisel besinde bulunmakla birlikte kaliteli uyku için belirli miktarlarda alınması...

  • Görüntülenme : 8 views
  • Kategori : Genel
  • Tarih : 2 Nisan 2016
  • Yazar :
1598470

Özel Memorial Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Gökalp Öner, halk arasında gebelik sonrası depresyon olarak bilinen ‘postpartum psikoz ’un, sadece anneyi değil, aileyi de etkileyecek düzeyde bulaşıcı bir özelliği olduğunu ifade etti. Doç. Dr. Gökalp Öner, gebelik sonrasında ortaya çıkan hormonal değişikliklerin annede meydana getirdiği psikolojik etkileri şu şekilde sıraladı: “En büyük sıkıntı gebelik döneminde de sonrasında da devam eden, ‘Biz bu bebeğe nasıl bakacağız, bakabilir miyiz, anne olmaya hazır mıyım? ’ endişelerinin yaşandığı dönem. Bu fizyolojik değişikliklerle birlikte bu durum biraz daha derinleşebiliyor. Gebelik boyunca ve sonrasında sürekli üzgün olmak, ağlama nöbetleri, hissizlik, normalden fazla yemek,...

  • Görüntülenme : 4 views
  • Kategori : Genel
  • Tarih : 2 Nisan 2016
  • Yazar :
1598709

Diyetim Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi Diyetisyeni Merve Yılmaz Savur, iyi beslenmenin büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar için oldukça önemli olduğunu belirterek, ”Çocukların karşılaştığı pek çok sağlık problemi kötü yeme alışkanlıklarından, besinlere karşı sağlıksız bir yaklaşım ve giderek hareketsizleşen bir yaşam tarzından kaynaklanmaktadır. Günümüzde yiyecek çeşitliliğinin artışı ve bu yiyeceklere ulaşımın kolay bir hale gelmesi çocukların beslenme alışkanlıklarını olumsuz etkilemiştir. Cebinde az miktarda bir para ile birkaç dakika içinde bir çocuk ya da ergen herhangi bir fastfood restoranına girip ona gün içerisinde gerekli olan tüm kaloriyi sağlayacak bir yemek sipariş edebilir” dedi. BİR ZAMANLAR ŞİŞMANLIK ZENGİNLİĞİ SİMGELİYORDU “Bir zamanlar zenginlik...

POPÜLER YAZILAR